Clik here to view.
Rust: een ontspanningsboek maken
Je kunt op een hele gemakkelijke manier een speciaal boek voor jezelf creëren: een ontspanningsboek. Kleuren Om te beginnen ga je op zoek naar kleuren die jou een rustig gevoel geven. Voorbeelden van...
View ArticleClik here to view.
Lekker ontspannen: storm geluiden
Heerlijke geluiden van een storm. Een aanrader om bij in slaap te vallen of om te luisteren als je gestrest bent.
View ArticleClik here to view.
Dingen die je echt moet weten
Er zijn een aantal dingen in het leven, die je echt moet weten. Hieronder vind je 11 van deze dingen. Jij bent bijzonder! Je hebt talenten en goede eigenschappen die je in kunt zetten Je hebt slechte...
View ArticleClik here to view.
White Noise
Heb je iets nodig tegen de stress? Slaap je niet lekker? Misschien kan dit je helpen. Deze ‘muziek’ wordt White Noise genoemd en is ideaal om op te mediteren. Daarnaast brengt het veel rust en helpt...
View ArticleClik here to view.
Rustgevende Foto’s: 3 schitterende bomen
Het is heerlijk om eens goed naar een boom te kijken. Hoe ontwikkelen de takken zich? Welke vormen en kleuren hebben de bladeren? Het is heel rustgevend om je op die manier te verdiepen in bomen. Een...
View ArticleClik here to view.
Lekker het bos in
Wil je even lekker ontspannen in het bos? Omringt worden door het gezang van vogels? Luister dan naar dit schitterende nummer en geniet van bosgeluiden.
View ArticleClik here to view.
Meer rust: 3 tips voor innerlijke rust
Heb je behoefte aan meer rust? Maak dan gebruik van een van deze 3 tips om te ontspannen en innerlijke rust te vinden. Doe iets creatiefs Schrijven, tekenen, schilderen, kleien of knutselen. Het maakt...
View ArticleClik here to view.
Ontspannende producten
Lieve lezers, Na mijn vakantie had ik dit bericht geplaatst en dezelfde nacht is deze site offline gegaan door een storing. Mijn excuses hiervoor. De Ontspanningstuin Vanaf vandaag is het mogelijk om...
View ArticleClik here to view.
Ontspannen bij een beekje
Even helemaal ontspannen met het geluid van een stromend beekje en vrolijk zingende vogels. Sluit je ogen en geniet een kwartier lang van deze rustgevende geluiden van het bos.
View ArticleClik here to view.
Gratis ontspanningsoefening
Moe, gespannen en toe aan rust? Met deze gratis meditatie oefening ben je zo rustig, kalm en ontspannen. Gedurende ongeveer 20 minuten wordt je begeleid naar een heerlijke ontspanning en dat gebeurt...
View ArticleClik here to view.
Meer rust: een aquarium
Vissen hebben bijna een betoverende werking op ons. Het kijken naar zwemmende vissen kan dan ook heel rustgevend zijn. Deze rust kun je in huis halen door een aquarium te onderhouden. Een aquarium in...
View ArticleClik here to view.
Rust in huis: een zen garden
Een hele leuke en unieke manier om meer rust in huis te halen, is het maken van een zen garden. Een zen garden maken Er zijn een aantal dingen die je nodig hebt om een mooie zen garden te maken: Een...
View Article
